Pijesz wodę na czczo? Lekarka zwróciła uwagę na rzeczy, o których nie mamy pojęcia

redakcja Topnewsy

28 czerwca 2024, 11:13 • 1 minuta czytania

Chyba prawie każdy z nas zna ten nawyk. By wypić coś tuż po przebudzeniu. Niektórzy na rozbudzenie piją kawę, inni zaparzają sobie zieloną herbatę. Wielu z nas zaś pije na czczo wodę. O skutkach takiej czynności dla organizmu opowiedziała lekarka, dr Magdalena Cubała-Kucharska.

Jakie są zalety picia wody na czczo? Lekarka wskazuje najważniejsze korzyści, o których nie mamy pojęcia. Fot. 123RF / zdjęcie seryjne

Więcej ciekawych artykułów znajdziesz na stronie głównej

Powinniśmy jak najczęściej sięgać po szklankę wody. Doktor Magdalena Cubała-Kucharska to lekarka, która prowadzi Instytut Medycyny Integracyjnej koło Warszawy. Opowiedziała na swoim profilu na Instagramie o tym, jakie są zalety picia wody rano. Jedna szklanka może zdziałać cuda. Na podstawie tej wiedzy warto uczynić codzienne ranne wypicie szklanki wody stałym porannym rytuałem. Doktor Cubała-Kucharska wskazuje, że woda nawilża przewód pokarmowy oraz intensyfikuje wydzielanie soków trawiennych. W ten sposób pobudza układ pokarmowy do działania.

Dzięki piciu wody jelita pracują efektywniej, co wspomaga wypróżnianie. Picie wody wspomaga też proces detoksykacji organizmu, pomaga utrzymać nam dobrą kondycję. Woda nie wpływa więc dobrze tylko na skórę, ale na wszystkie tkanki. Picie wody na pusty żołądek ma zbawienny wpływ na organizm. Daje zastrzyk energii na cały dzień i nie trzeba właściwie czasu na jej przygotowanie.

10 zalet picia wody na czczo, jakie wskazują lekarze

Picie wody na czczo rano to prosty nawyk, który może przynieść liczne korzyści zdrowotne. Lekarze i specjaliści od zdrowia często rekomendują rozpoczęcie dnia od szklanki wody. Oto dziesięć zalet tego nawyku:

Zobacz także :